오늘은 이승헌 저자의 커넥트 북리뷰입니다.
요즘 저는 뇌에 대한 책을 읽고 있는데요, 치매현상을 보이는 아버지의 현상을 보고 관심을 가지게 되었습니다.
일단 일반적인 치매 현상이 나타나고 또 다른 여러 알 수 없는 신체변화를 겪는 아버지를 보고 걱정이 되기도 해서
각종 자료를 찾아보았도 거의 다 비슷한 내용밖에 없더라고요, (치매현상과 알츠하이머에 관한 내용은 거의 슷하고,가족이 할 수 있는 일은 없더라고요.) 그래서 참고 사항을 찾지 못한 상황에서 이런 뇌에 관한 책을 읽게 되었습니다.
읽어 내려가다 보니 어느 정도 뇌에 대한 이해가 생기게 되고, 지식이 늘어 감에 따라 아버지의 신체 현상이 원인에 대해 어느 정도 이해가 되는 면이 생기더군요,
그럼 뇌교육자 명상가이신 저자가 알려 주는 나를 찾는 방법인 연결에 대한 내용 대략 적어보도록 할게요.
책 소개
발간
2019년 이승헌 저자. 출판사 한문화 멀티미디어.
저자 소개
글로벌 사이버 대학교 총장, 한국 뇌과학 연구원 원장, 국제 뇌교육 협회 회장.
몸과 마음을 이해하고 지구환경을 위해 헌신해 왔습니다. 우리 선도 수련 전통을 되살린 '현대 단학'을 비롯한 다양한 심신 수련법을 개발하고 그 원리와 방법을 세계적으로 인정받아 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 이끌고 있습니다.
뇌에 대한 새로운 통찰과 과학적 이해를 바탕으로 뇌교육을 창안하여 누구나 자신의 가치를 발견하고 그 가치를 실현하는 삶의 길을 제시하고 있다고 합니다.
지은 책으로는 <나는 120살까지 살기로 했다>, <타오 나를 찾아가는 깨달음의 여행>, <배꼽 힐링>, <세도나 스토리>, <힐링 소사이어티>, <뇌교육 원론> 등의 40여 권의 저서가 있다.
책의 내용
세계적 명상가이자 뇌교육자인 저자가 다 년간 다양한 심신수련법을 개발하여 저 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 한 명상서입니다.
사람들이 겪는 육체적 정신적 어려움의 원인을 찾고 그 회복을 위한 방법인 뇌명상을 소개합니다.
이 뇌명상은 우리나라 고유의 선도 수련에 뇌에 대한 과학적 지식을 더해서 몸의 건강과 정신 건강 을 찾고 활기찬 생명에너지를 재충전할 수 있는 방법을 알려 주는 방법입니다.
그래서 연결이라는 키워드로 자신의 몸과 영혼, 그리고 더 높은 의식과 연결하는 브레인 명상을 소개합니다.
사람들이 겪는 많은 문제의 원인은 나 와자기 몸과의 연결이 원활하지 않아 생긴다고 합니다 그래서 육체적인 과별 정신적인 공허감 외로움을 겪으며 삶의 방향을 잃어버리는데요, 그것은 모든 것을 분리해서 보는 것이 원인이라고 합니다.
그래서 이런 단절, 갈등의 해결책은 연결입니다.
그 방향성은 나 자신과 연결, 사회와 연결, 지구적 차원을 연결해 나가야 한다고 주장합니다.
그 연결의 열쇠는 뇌를 연결 방법 브레인 명상이라고 합니다.
뇌에는 기억 지식의 정보만 있지 않습니다.. 근원적인 적인 것이 존재합니다. 그것은 우리 안의 자연, 생명의 리듬, 신성
이라고 합니다. 이것은 보편적 동질성을 가지는데 이 동질성은 순수의식입니다. 이것은 인간뿐 아니라 모든 생명체에 존재하며 모든 것을 이어주는 바탕이며 뿌리입니다. 이것을 깨우면 우리의 참모습을 자각할 수 있다 합니다. 나
참나인 순수 의식을 깨우는 방법 :뇌명상
뇌는 우리의 인격의 실체, 육체적 정신적 영적인 실체의 총체, 뇌에 영성이 존재합니다.
뇌 가운데 순수의식에 이르는 통로는 송과체라는 조직입니다.
브레인 명상은 이 송과체의 기능을 살려 순수의식을 회복하는 것입니다.
자신의 뇌와 연결되면 자기 안의 무한한 에너지와 생명을 자각하게 된다고 합니다.. 자신의 실체가 얼마나 활력 있고 아름답고 신성하다는 안다고 합니다. 그리고 뇌가 깨어나면 우리의 의식은 자유로워집니다. 분리되고 단절된 것처럼 보이는 것들이 본래 연결되어 있음을 자각하게 됩니다. 그러면 통찰력 공감 능력과 이해력, 포용력, 창조성, 그리고 자각을 행동으로 옮기는 실천력이 생긴다고 합니다.
이 책은 크게 세 단락으로 나누어져 있습니다.
1부 자기 자신과의 단절은 어떤 문제를 일으키나?
2부 에너지가 작용하는 원리, 몸과 영혼, 신성과 연결하는 수련 법.
3부 뇌와 연결하여 삶의 진정한 주인이 되는 뇌교육 5단계를 살펴보고 브레인 명상의 핵심 수련인 BHP명상과 천문 명상에 대해 알아봅니다.
4부 브레인 명상을 하면서 삶의 변화를 체험한 사람들의 체험담으로 채워져 있습니다.
뇌에 대한 공부가 필요하신 분들이나, 명상에 대해 알아보고자 하시는 분들이라면 재미있게 읽어 보실 거라 생각됩니다.
이 책은 쉽게 쓰여서 완독 하기 좋은 책입니다.
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