자기계발/미라클모닝3 4월9일 화요일. 스승 바람이 많이 부는 날이었다. 벚꽃 잎이 많이 떨어졌다. 오늘 요가난다의 첫번째 책을 다 읽었다. 나의 인생책이 될 만큼 책의 내용도 좋았고 번역도 훌륭했다. 그래서 번역하신이현주 목사님 소개와 서문도 꼼꼼히 읽어 보고 검색도 해 보았다. 목사시지만 여러 종교의 책들을 두루 번역하고 게다가 동화도 쓰신다고 한다. 종교의 벽이 느껴지지 않는 깊이 있는 번역이 인상 깊다. 유튜브에서도 이 분의 강의가 꽤 있던데, 영성 분야의 책을 여러 권 쓰지 고 번역하신 나름 유명한 목사님이었다. 저녁 내내 찾아 들어보았는데, 마음에 울림이 있다. 오늘 또 훌륭한 선생님을 만난 것 같아 뿌듯하다. 오늘의 수입 5400만원 오늘의 지출 스페인 여행 2024. 4. 9. 아이와 함께하는 미라클모닝 하는 법 안녕하세요. 오늘은 아침 기상에 대한 것 중 갓난아기나 아이가 있는 경우에 대한 나만의 시간을 갖은 방법에 대해 말씀드리고 싶은데요. 아이가 있는 집에서는 성인의 아침 루틴과 많이 달라집니다. 그동안 잘 지켜온 나의 아침 루틴이 아이가 생기면서 무너지는 경험을 하게 되는데요, 그건 아이의 생활습관에 맞추기 때문인데요, 그럼 나와 아이와 함께 하는 아침 루틴도 방법 한번 알아보겠습니다. 보통 건강한 성인의 수면 시간은 보통 6~8시간입니다. 이 정도의 수면 시간을 채워야 그날의 컨디션을 잘 지킬 수 있죠. 그리고 아침 루틴은 엄마의 스트레스를 잘 관리해 줍니다. 아이와의 소중한 시간을 더 즐겁게 보내기 위한 방법입니다. 1. 변함없이 나의 아침 루틴을 이어가겠다는 마음가짐을 갖는다. 아이가 태어나면 아이의.. 2022. 7. 19. 미라클 모닝 실천 일기 안녕하세요. 니모입니다. 여러분 아침 몇 시에 일어나시나요? 저는 새벽 4시 반 전 후에 일어나 밤10시 전후로 잠이 드는 데요. 그 전에는 보통 7시에 일어나 아이들 학교 갈 준비하고 저도 9시 반쯤 출근해서 보통 밤 10시에 퇴근하는 생활을 했었어요. 그리고 집에 오면 아이들이 쌓아 놓은 설거지와 집안 청소를 대충 마무리하면 보통 밤 12시, 1시에 잠이 들었는데요. 그런데 다들 아시겠지만 다음날 커피가 없으면 오전 내내 졸음이 쏟아져 일에 집중이 안됩니다. 오전 일과는 어영부영 보내고, 저녁에는 잦은 회식과 야근으로 마치는 날이면 집안일을 끝내지도 못하고 그냥 잠이 들죠. 다음날, 어제 쌓아놓은 설거지와 집안 꼴을 보면 정말 자괴감을 느끼는데요. 몇 년 동안 이런 생활을 하면서, 오늘은 꼭! 일찍 .. 2022. 7. 5. 이전 1 다음
