8월22일 화요일 감사명상

낮에 소나기가 오고 가더니 저녁에는 제법 비가 오래 내리고 있다.

찜통더위에 습기까지 가득하니 아이들이 집에 와서는 종일 에어컨을 틀고 있다.

에어컨이 돌아 갈때는 그야말로 천국이다. 

며칠 전부터 부산한 맘으로 힘들었는데 밤마다 10분 정도 호흡명상을 하고 낮엔 명상에 관한 책을 좀 읽었더니 언제 그랬냐는 듯이  마음이 다시 고요해졌다.

어떠한 부정적이 감정이 일어나지 않으니 이렇게 몸과 마음이 이렇게 편하고 평화로워지니 너무나 행복하고 감사한 마음이 든다.

이 기분과 컨디션이 오래오래가길 바라면서,  방금 통화한 부모님, 오늘밤에도 잘 주무시길 바란다.