과일의 당 과당1 과일도 많이 먹으면 우리 몸에 독이 되는 AGEs가 됩니다. 안녕하세요. 오늘은 우리가 잘못 알고 많이 먹는 식품 에 대해 알아볼게요. 바로 과일입니다. 과일이 왜? 비타민 미네랄 많은 과일 몸에 좋은 것 아니었어? 반문하실 텐데요, 저도 새콤 달콤 맛있는 과일을 무척 좋아합니다. 겨울철 밀감을 밥 대신 먹을 만큼 아주 사랑하는데요, 알고 보니 이런 과도한 과일 섭취는 오히려 우리 몸에 독이 된다고 합니다. 우리 몸의 '고혈당과 당뇨의 원인'이라고 하네요. 과거에 인간들은 고기와 어류를 먹었죠. 주식으로 과일을 먹지 않았다고 합니다. 재배가 까다로워 야생의 과일을 아주 조금씩 따먹었는데요, 점차 농업의 발달로 나무의 개량 이 이루어지면서 오늘날 크고 맛있는 과일을 얻게 되었죠. 1. 그럼 이 맛있는 과일이 왜 건강을 해치는 것일까요? (특히, 과일 주스는 과일의 .. 2022. 7. 9. 이전 1 다음
