만트라1 만트라 명상 따라하기 안녕하세요 오늘은 만트라 명상에 대해 자세히 알아보고 같이 해보도록 하면 좋겠습니다. 그럼 만트라 명상이 무엇인지 알아볼까요? 만트라라는 말은 고대 인도 문자입니다. 영적 또는 물리적 변형을 일으킬 수 있는 발음 , 음절 , 낱말 또는 구절을 뜻합니다. 한문으로는 진언, 밀주 다라니 등으로 불리며 참된 말, 진실한 말, 진리의 말, 이란 뜻으로 불립니다. 만트라 명상은 호흡명상과 결합하여 만트라를 암송 함으로써 마음의 평화와 집중력을 키울 수 있습니다. 각자의 인생이 어떻게 전개되는지에 대한 관찰의 초점이 되는 통찰력을 현실 속에서 실행 할 수 있는 수련이며, 욕심과 욕망에서 벗어나도록 해주는데 도움이 될 수 있습니다. 같이 한번 해 보실까요? 1. 만트라 정하기 집중을 할 수 있는 특정한 초점 대상이 .. 2022. 6. 22. 이전 1 다음
