허브차1 카페인 없이 마시는 차의 종류와 쉽게 차 우리는 방법. 안녕하세요. 오늘은 건강차 중에서 카페인이 없는 차에 대해 알아보겠습니다. 저는 아침에는 대개 커피를 한 잔 마시기도 하는데, 카페인 때문에 하루 두 잔 이상을 마시지 못합니다. (우리나라 카페인 권장량 300mg이하라고 합니다만..) 새벽 아침 공복 시에 물 한잔 먹고 나서 한두 시간이 지나면 약간 출출할 때 간식과 함께 먹을 차가 없을까 고민하다 차에대 정보를 찾아보게 되었는데요 지금부터 포스팅해 볼게요. 대개 잎차인 홍차나 녹차는 카페인이 들어 있어서 저는 마시지를 못하는데요. 그런데 대부분의 허브차는 카페인이 들어 있지 않아 부담 없이 마시면 좋겠습니다. 커피 대신 마시면 좋은 허브차의 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. 허브차 허브차는 차나무 잎이 아니라 꽃, 뿌리, 씨앗등으로 만든 차라고 합니.. 2022. 8. 20. 이전 1 다음
