10월21일 오늘의 기록

오늘도 어제 만큼 맑고 쾌청한 날이었다. 매일 반복하는 운동과 집안일, 그리고 도서관 가기.

오전에 일을 하면서 역행자를 오디오북으로 다시 들었다. 처음보다 두 번째 읽으니 내용이 더 잘 들어온다.

이해도가 더 깊어진다. 오후에는 도서관에서 책을 한 권 읽고 정리했다. 집에 오는 길에는 다소 추웠다. 시장에서 각종 고기를 많이 쌌다. 어제 읽은 책 중에서 다시 고단백 저당질 식사의 중요성을 다시금  잘 실천하기 위해서다. 그리고 지금은 기적의 수면법이라는 책을 듣고 있다.  수면에 대한 자의식을 해체하기 위해서다.