10월 20일 오늘의 기록

오늘도 멋진 가을날이다.

맑고 푸른 자연 속에서 청정한 아침 공기를 마시며 운동하는 것은 참 행복한 일이다.

갑자기 이 모든 누릴 수 있게  있게 해 준 자연과 남편에게 감사한 마음이 생긴다.

오후에 도서관에 왔어 서가를 둘러 보면서 몇 권의 책을 뽑아 왔다. 1일 1분 정리법,  모든 병은 스스로 고칠 수 있다.

경매 무작정 따라하기,  잠자기 전 30분의 기적.   정리법에 대한 책은 재미가 있어 한 권 더 읽어 보고 싶었고, 경매책은 매일매일 조금씩 공부하고 있기 때문이다. 그런데 나머지 두 책은 우연히 반납한 책장에서 고르게 되었다.

제일 먼저 모든 병은 스스로 고칠 수 있다.라는 책을 보게 되었는데, 아버지의 치매에 관한 궁금한 내용의 답이 있었다.

치매의 원인도 높은 당질음식이라는 것이고, 고단백 저당질 식사와 적절한 비타민제를 복용하면 약물의 효과보다 좋다는 것이다. 

얼른 그부분을 캡처해서 가족 단톡방에 올렸다. 그리고 저녁까지 모두 다 읽고, (알고 있는 부분이 있어 빨리 읽을 수 있었다) 블로그에 정리하였다.

오늘도 내가 원하는 것을 끌어들였다.ㅎㅎ. 항상 아버지의 치매 때문에 고민이었는데 말이다. 그런데 잘 실천할 수 있을지는 두고 봐야 한다. 식습관을 바꾼다는 것은 쉬운 일이 아니다. 지식과 의지가 있어야 되느데 말이다.