정신질환에 좋은 비타민1 ATP 생성과 만성질환을 예방하는 비타민 ATP는 몸속 에너지의 저장 공급 운반을 중개하는 매우 중요한 물질로 생명 유지를 위한 에너지 유통 수단입니다. 몸을 움직이고 머리를 쓰고 호흡하고, 심장을 뛰게 하고, 음식을 소화 흡수, 각종 호르몬을 합성하는 원료입니다. 이와 더불어 고단백 저지방 식사를 하면서 질병예방을 원하는 경우에 같이 먹으면 좋은 영양소에 대해 알아보겠습니다. 1. ATP를 생성을 위한 비타민. 인간이 생명을 유지하려면 단백질을 계속 생성해야 하듯이 ATP도 계속 만들어야 합니다. 식사로 얻은 당과 지방이 지닌 에너지가 ATP로 변화되어 사용됩니다. 만약 이 ATP가 부족하다면 만성질환 등의 병을 일으킵니다. 그런데 이 ATP를 생성을 위해서는 보조 효소나 인자를 만드는 비타민과 미네랄이 필요합니다. ATP 생성을 촉진하는 가.. 2022. 10. 21. 이전 1 다음
