스토리텔링 명상2 스토리텔링으로 풀어 보는 명상이 너무 안될 때 하는 명상 안녕하세요. 스승님이 들려주신 마음 챙김 방법 재미있으셨나요? 저는 이 글을 읽을 때 알아차림에 대해 아주 명확하게 이해가 되어 너무나 좋았습니다. 그래서 저도 명상 중에 관찰자인 나를 도로가에 앉혀놓고 하는데요.. 그런데 자꾸만 사라지지 만요... 그래도 맑고 드높은 하늘을 상상하며, 오늘도 구름들을 하나하나 보내 보려고 합니다. 오늘은 이 책의 저자가 스승님을 찾아가 더 많은 깨달음을 얻는데요. 저자는 스승이 알려준 방법대로 도로가에 참을성 있게 가만히 앉아 지나가는 구름을 바라보며 파란 하늘을 살펴보는 수행을 중 가끔 이런 일을 겪는 것이였어요. 어떤 날은 아무리 노력해도 가만히 앉아 있을 수 없고, 도로 안으로 뛰쳐 들어가 차들은 막고 막아 세우거나. 너무나 많은 구름이 몰려 들어와 아무리 흘려보.. 2022. 6. 25. 스님이 들려주는 스토리텔링으로 마음 읽기 하는 법 안녕하세요 저는 새벽마다 명상을 하는데요, 오늘은 싱잉 볼 소리를 들으면서 하는 도중에 싱잉 볼 소리의 파동에 제 몸이 흔들리는 것을 느꼈습니다. 아주 희미한 소리인데도 말이죠. 제 몸에서 나오는 파동과 공명 되었던게 아닌가 하는 생각이 듭니다. 오늘 새벽하늘은 구름이 많이 껴 있더니 점심 이후에 장맛비가 내리고 있네요. 오늘은 제가 명상 공부를 하면서 읽었던 책중에 아주 흥미로운 이야기가 있어 소개해 드리겠습니다. 저자인 스님은 수행을 생활을 하던 중 생각을 통제하지 못해 괴로워하고 있었는데요, 그의 간절함이 있었어인지 스승을 만나 배움을 받습니다. 자 그럼 스님의 재미있는 명상에 관한 스토리텔링. 들어 보세요. '스승은 내가 아주 혼잡한 도로 옆에 눈을 가린 채 앉아 있는 것을 상상해보라 했다. "자.. 2022. 6. 23. 이전 1 다음
