일찍 일어나는 것 보다 힘든 일찍 자는 법
안녕하세요. 여러분은 일찍 일어나시나요? 저는 오전 4시 30분에 일어나서 하루를 시작하는데요. 지금은 나름 일찍 일어나는 편입니다만 얼마 전까지만 해도 아침 7시경에 일어나거나, 주말에는 점심때까지 누워있는 것이 일상이었죠. 이런 생활을 하면서 하루 낮시간이 너무 짧아서, 저녁이면 허겁지겁 낮동안에 미뤄놓았던 일을 해 치우고, 휴대폰 삼매경에 빠져, 매일 자정12시, 한시를 넘기게 되는데요. 그러다 보니 충분히 7시간을 잤슴에도, 다음날 비몽사몽 한 오전을 보내고, 오후에서야 정신이 말짱하게 돌아오게 되더라구요. 이렇게 피곤하고, 버리게 되는 시간도 많아 느을~ 일찍 자야 지...라는 생각을 했었는데, 자정 때까지 정신이 말짱하고 컨디션이 좋으니, 매번 실패하고 말았죠, 그래서 오늘처럼 이렇게 하루를 ..
2022. 6. 24.
