자기계발37 <미친실행력>이란... 안녕하세요. 오늘은 미친 실행력을 읽고 난 후 감상 내지 배운 점에 대해 간단히 적으려고 했는데요. 뭐 이 책에서 제가 감상이라고 하는 것이 가슴에 새겨야 할 문장들이 너무 많습니다. 그래서 일일이 적어 보았는데요. 나태해지려는 마음이 생길 때마다 읽어 보도록 적어 보았습니다. 아마 이 글을 통해 이 책에서 배운 내용과 감동이 고스란히 전해 지길 바랍니다. 책의 순서대로 인상에 남는 글을 옮겨 적어 보니 내용이 많은 것 같지만 작가가 주장하는 것은 오직 하나 즉시 "실행"입니다. 자세한 목표를 향한 행동 방법에 대해 을 한 권에 담아 놓아 막막했던 일들이 쉽게 다가와집니다. 저같이 이리저리 재는 사람에게는 한 문장 한 문장이 비수처럼 꽂힙니다. 포기하고 싶고 게을러질 즈음 읽어보면 좋겠습니다. "할 수밖.. 2022. 9. 7. 메모 독서 하는 법 메모 독서는 책에 관련된 무언가를 적는 행위를 말합니다. 책의 여백에 간단히 메모하거나 독서노트에 책의 문장을 옮겨 적고, 독서 마인드 맵에 쓰고 블로그나 페이스 북 같은 snsdp 책을 읽은 다음 서평을 쓰는 것을 말합니다. 어디에 쓰는 것은 중요하지 않고 쓰면서 책의 내용을 음미하고 생각하며 읽는다는 것이 중요합니다. 오늘은 메모독서 하는 법에 대해 알아 봅니다. 메모 독서 5단계 1. 책에 메모 밑줄을 친다. 저자의 요지를 파악하여 밑줄을 친다. 근거 핵심 주장 진실한 내용인가 의도는 무엇인가, 글의 내용은 나에게 어떤 가치가 있나, 위의 질문에 답을 줄 수 있는 문장을 찾으면 밑줄을 긋는다. 내가 가진 문제를 해결해 줄 수 있는 내용은 무엇인가, 새로운 지식 내 삶을 변화시키는데 도움이 되는 내용.. 2022. 9. 5. 건강을 지키는 수승화강 생활 루틴 만들기 오늘은 도서 에서 알려 주는 머리는 시원하게 배는 따뜻하게 하는 수승화강 실천 방법에 대해 알아보게쓰습니다. 수승화강 생활 루틴을 만들기 전에 다음 세 가지를 순서에 포함시킵니다. 첫째 에너지가 막힌 곳을 뚫는다. 에너지가 주로 잘 막히는 부분은 뒷목, 가슴, 중완 (배의 배꼽가 명치의 가운데 점)입니다. 이곳을 누르거나 주물러서 풀어 줍니다. 에너지 순환을 위한 파이프라인이라고 합니다. 둘째 아랫배를 따뜻하게 한다. 셋째 호흡을 조절한다. 마음이 안정된다. 아침에 20분 정도 몸과 교류하는 시간을 갖는다. 위의 방법을 실시한다. 오늘 있었던 스트레스를 잠자리까지 끌고 가지 말자. 잠들기 전에 자신의 에너지를 정화하고 정돈하는 시간을 갖는다. 부정적인 감정 에너지가 해소되지 않고 쌓이면 임맥(중완 소화 .. 2022. 8. 29. 인생의 세가지 깨달음 . 안녕하세요 요즘 들어 삶에 대한 여러 가지 고민을 해오다 만나게 된 책에서 그중 하나의 답을 찾게 된 내용이 있어 소개해 보겠습니다. 바로 이승헌 저자의 읽다. 깨닫게 된 내용입니다. 아직 노년에 대해 깊은 고민을 할 나이는 아니지만 나는 누구인가, 내가 왜 살고 있나, 무엇을 위해 살아야 하나, 에 대한 고민을 들어준 내용이 있어 소개해드리려고 합니다. 인생에 대한 세 가지 깨달음 첫째.'인생은 '고'라는 것이다. 60년을 살아왔다면 인생이 정말로 괴움이라는 것을 누구나 절감했을 것이다. 왜 태어났는 지모르지만 우리는 이 세상에 태어나있고 몸이 있으니 매일 자신의 몸에 밥을 먹여줘야 하고, 씻고, 옷을 입혀줘야 하고 잠을 재워줘야 하며 육체의 욕구와 온갖 감정을 만족시켜 주기 위 해거 동분서주해야 한다.. 2022. 8. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음