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10월2일 오늘의 기록. 2022년 짱구 극장판 <꽃피는 천하떡잎학교> 오늘은 오래간만에 비가 보슬보슬 내린다. 막내딸이 며칠 전에 예약해 놓은 극장판 짱구를 보러 가기로 한 날이다. 막내와 데이트는 언제나 기분이 좋다. 둘이 손잡고 일찍 용산역 CGV으로 갔다. 먼저 백화점 1층 옷 매장을 둘러 보고 가을 옷을 먼저 찜해 놓고, 영화를 보러 올라갔다. 사람이 많았다. 거의 좌석이 꽉 찼다. 애들도 있고 젊은 청년들도 많이들 보러 왔다. 역시 짱구의 인기는 여전하다. 나는 중간에 전개 부분에 살짝 잠이 들었는데, 한창 짱구의 활약이 드러나는 부분부터 몰입해서 보았다. 이번 짱구는 다섯 아이들의 모험담을 그려진 거라 짱구 가족들은 극 중 마지막에 잠깐 나올 땐 반가웠다. 나는 짱구를 못 말려 극성팬이라 할 수 없지만 아주 좋아하는 만화다. 그림도 좋고, 음악도 좋고, 캐릭터... 2022. 10. 2.
10월 1일 오늘의 기록.. 사교 댄스 입문. 오늘은 기다리던 사교댄스 초급반을 듣는 날이었다. 며칠 전 도서관에 오던 중 담벼락에 붙은 노란 전단지를 보고 바로 문자를 보냈다. (역시 요즘 유튜브 댄스 영상을 보면서 춤을 배워야겠다는 생각을 했는데... ) 그리고 기쁜 마음으로 수업을 듣게 되었다. 아담한 댄스 연습실에는 다양한 연령의 남녀 15분 정도가 수업을 기다리고 있었는데, 긴장도 되고 그리고 같은 마음으로 이 수업을 듣게 되는 여자분들도 궁금했다. 일단 강사 선생님의 목소리가 허스키하고 걸쭉하니 듣기좋았고, 약간 막무가내로 진도 나가는 것도 좋았다. 초보인 (그렇지 않은 사람도 있었지만 ) 남 녀가 짝을 지어 진땀을 흘리며 같은 동작을 반복 반복하다 보니. 어느덧 그 모습 ...(콜라텍에서 노시던 그분들의 모습을) 나에게서 비슷하게 나온다.. 2022. 10. 1.
한근태 저자의 <고수의 질문법>을 읽고,, 안녕하세요, 오늘은 한근태 작가님의 , 고수의 질문법>이라는 책을 소개해 볼까 합니다. 이 책은 저자의 다른 책들을 읽던 중에 선택하게 되었는데요, 저자의 다른 책들처럼 쉽게 읽히고 재미도 주면서 주제 전달도 명확한 글 솜씨로 재미있게 읽었던 것 같습니다. 읽은 지가 좀 되어 글의 세세한 내용은 거의 잊어 버렸는데요, 오늘 한번 더 책을 훑어 보며 기억에 남는 것을 적어 보려고 합니다. 이책은 2018년 미래의 창 출판사에서 출간되었고요, 그의 고수 시리즈 중 하나입니다. 저자는 대기업 퇴사 후 쭉 글쓰기와 강의를 해오고 있는데요, 주로 기업 컨설턴트 자기 계발 중심의 책들을 쓰시고 계시고 있습니다. 저서로는 리더가 희망이다.> 등 이 있습니다. 제일 기억에 남는 내용은 객관적으로 나를 보게 하는 질문하.. 2022. 10. 1.
좋은 수면 습관 들이는 방법 8가지 안녕하세요. 오늘은 수면의 질을 높여주는 팁에 대해 알아보았는데요. 그럼 간단히 소개해 드리도록 하겠습니다. 1.8시간 내리 잔다. 한 번에 연달아 자야 한다. 모자란 잠을 낮잠으로 보충하지 않는다. 충분한 수면 습관으로 낮잠을 없애라. 2 침대 또는 침실은 자는 용도로만 사용한다. 침대에서 일하거나 여가 활동을 하지 마라 텔레비전도 보지 말고 잠만 자는 용도로만 사용한다. 3. 자기 전 준비 단계 전전두피질의 긴장을 풀어주어야 한다. 취침 전 반복 일과로 신호를 준다. 양치질 세수 화장실 가기 독서하기 기도하기 명상하기 등의 긴장을 풀어 주는 시간을 갖는다. 4. 카페인 섭취를 피한다. 카페인 섭취에도 잠이 잘 든다고 해도 수면의 질을 떨어 뜨린다. 자기전 커피, 홍차, 녹차, 에너지 드링크는 마시지 .. 2022. 9. 26.

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