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신체적 정서적 건강을 바라는 어포메이션 예시(읽어만 봐도 기분 업!!!) 건강한 삶에 관한 어포메이션 질문법이다. • 왜 나는 이렇게 건강할까? • 왜 나는 내 몸을 사랑할까? • 왜 나는 거울을 들여다볼 때마다 행복할까? • 왜 나는 완벽할까? • 왜 나는 지칠 줄 모르는 활력을 가졌을까? • 왜 나는 감사하게도 이렇게 건강할까? • 왜 나는 운 좋게도 이런 몸을 가졌을까? • 왜 나의 몸 모든 부분이 완벽하게 기능할까? • 왜 나의 0 0은 이렇게 건강할까? • 왜 나의 0 0은 이렇게 잘 움직일까? • 왜 나의 0 0 은 완벽하게 기능을 발휘할까? • 왜 나의 0 0은 치료되었을까? • 왜 나의 0 0은 나아질까? • 왜 나의 0 0은 몸 전체와 조화를 이루며 작용할까? • 왜 나는 이렇게 강할까? • 왜 나는 매일 에너지가 넘칠까? • 왜 나는 나의 건강하고 아름다운 .. 2023. 3. 11.
<삶에 기적을 일으키는 어포메이션> 당신의 삶을 변화시킬 새로운 질문을 하는 방법. 지은이 노아 세인트 존 지은이: 노아 세인트 존 어포메이션 기법의 창안자이자 세계적인 교육훈련 기업을 설립자로 개인과 기업의 성장과 변화를 이끄는 성공법을 전하는 일을 하고 있다. 2021년 12월 발행. 출판사 나비스쿨 정독: 2023년 3월 3-5일 내용 삶에 기적을 일으키는 기적의 질문법 어포메이션. 이 책은 내가 자주 보고 구독하고 있는 책추남 티브이 영상에서 보았던 책이다. 긍정확언보다 더 간단하고 확실한 방법이라는 소개에 이책을 보게 되었다. 한때 절판되었다가 다시 출간된 책이다. 이 책 역시 기존의 자기계발서의 내용을 좀 더 깊이 더 들어가 좀 더 빨리 실용적으로 바라는 바를 현실화시킬 수 있는 방법을 알려 준다. "기존의 긍정적인 확언으로 믿어지지 않는다면 당신의 삶을 변화시킬 질문을 하는것이다."그것은 미래의 .. 2023. 3. 11.
3월11일 '더 글로리' 참 재미있는데... 어느새 일주일이 지나간다. 오늘도 남편은 출근을 했다. 자영업이라고 하지만 여유가 없다. 내일은 하루 쉬고 월요일 검수하고 납품이다. 이번 일은 수정도 많았고 남편 혼자 고생을 많이 했다. 참으로 딱한 노릇이다. 내일은 쉰다고 하니 오랜만에 맛있는 것도 먹고 좋아하는 축구도 실컷 볼 것이다. 토요일 이번주 에는 사교댄스 수업이 월요일로 가는 바람에 오늘 여유가 있다. 일찍 감치 오전에 숲 속 도서관에 왔다. 어제 쓰다만 독서록을 쓸 참이다. 그런데 나는 또 유튜브 영상을 보게 된다. 어제 공개된 '더 글로리'를 보았다. 다시 삼십 분을 까먹었지만 무척 재미가 있다. 본격적인 동은의 복수가 더해지고 각 조연들의 인물묘사가 입체적이고 극적이다. 색깔이 다 달라 (모두 자극적인 캐릭터다.) 몰입도가 무척이나 .. 2023. 3. 11.
3월10일 낮잠 아침알람에 전에 이미 잠에서 깨어나 있었다. 누워서 가만히 명상을 하기로 했다. 선잠이 든 것 같기도 하고... 6시 알람소리에 일어나 아침 준비를 했다. 쌀을 담궈놓고 보리차를 다시 끓인다. 자는 아이들에게 가서 다리 마사지를 하는데, 급 잠이 몰려오고 등의 담과 어깨 통증이 왔다. 30분 정도 다시 따뜻한 거실에 누워 눈을 붙였다. 큰애가 일어나 준비를 하는 소리에 일어났다. 밥을 하고 돈가스를 구웠다. 아이들과 남편이 모두 나가고 아직도 피곤하여 커튼을 쳤다. 오늘은 날씨가 화창하게 개어 햇살이 밝았다. 그리고 등을 대고 다시 누웠다. 명상음악을 조용히 틀고 다시 잠이 들었다. 꿈을 꾼 것 같기도 한데 한참을 잤다. 커튼을 쳤어도 새어 나오는 햇살이 눈이 부시다. 11시다. 9시에 잠이 들었으니 2.. 2023. 3. 10.

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