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2월 3일 금요일. 계획은 했지만 자꾸 미뤄질때 넛지를 고민해라. 오늘아침 계획은 예전에 읽고 있던 책을 완독 하는 것이었는데 도서관에 왔어는 또 다른 책을 읽게 된다. 매번 행동하는 자아가 계획하는 자아를 매번 이겨 먹는다. 그래서 비록 오늘도 행동하는 자아가 이겨 버렸지만 넛지를 선택하는 읽은 바람에 '행동하는 자아를 통제하는 전략'을 깨달을 수 있었다. 그래서 요즘 계획은 했지만 자꾸 미뤄질 때 해야 하는 넛지를 생각해 보았다. 새벽 기상과 독서계획이다. 요즘 다시 해가 일찍 뜨니 슬슬 새벽기상을 해야 되는데 행동하는 자아가 자꾸 알람을 꺼버린다. 그래서, 자기 전 알람 시계를 일어나서야 끌 수 있는 곳에 두는 것이다. 두 번째, 매번 도서관에 오면 읽고 싶은 책들이 많아 계획한 책 읽기가 계속 뒤로 밀리는 경우다. 이 경우에는 내가 읽고 싶은 책이 없는 도서관이.. 2023. 2. 3.
2월2일 맑음 음력 1월 12일 유튜브 영상만들기 수업 마지막 날. 어제가 2월의 첫날 시간 가는 줄 모르고 정신을 차려보니 2월의 둘째 날 무엇을 했나.... 아침에 물김치를 담그고, 엄마와 통화를 좀 하고, 운동을 갔다 왔어, 유튜브 교실 숙제로 영상 3개를 만들어 업로드. 그리고 머리를 감고, 놀다가 들어온 막내에게 인사를 하고 6시에 맞춰 수업 참여. 오늘은 유튜브 영상 만들기 마지막 수업이라 각자 만든 영상으로 피드백, 재밌게 참여하고 잘 마무리했다. 이제부터 유튜브 영상도 올려 보리라. 아직은 서툴고 미숙하지만 또 누구에게 도움이 될지 모르겠지만, 꾸준히 올려 기록으로 남겨 보고 싶다. 수업이 끝나고 집에 와서 삼겹살로 아이들 저녁을 차려 주고, 하루를 마무리한다. 오늘도 행복하고 감사한 하루였다. 2023. 2. 2.
2월1일 수요일 생일날 오랜만에 일찍 일어나 약간의 명상의 시간을 가졌다. 그리고 오늘 배추 물김치를 담그기 위해 잘라 절여 놓고 내 생일을 위한 미역국을 끓였다. 어제 남편이 국거리고기를 사 왔고, 저녁으로 트럭에서 사 온 바비큐 고기로 생일 파티를 했다. 오전에 빨래를 하고 오후에 숲 속 작은 도서관에 가서 다세계를 다 읽고 반납했다. 다세계 이 책을 한 10% 정도 이해 했다면 다행이다. 좀 더 이해하려면 조금 더 양자 역학에 대한 기본 지식을 더 알고 있으면 책에 나온 많은 실험과정을 이해할 수도 있을 텐데 말이다. 하지만 책 전체의 요점은 어느 정도 이해했다고 생각한다. 앞서 소립자 책을 읽은 것도 많이 도움이 되었다. 여섯 시에 도서관을 나와 운동도 40분 정도하고 집으로 돌아왔다. 저녁 어스름할 때 혼자 하는 운동.. 2023. 2. 1.
1월31일 화요일 상상의 힘 오전에 깍두기를 간단히 한통 만들어 놓고 점심먹기 전에 엄마랑 통화를 했다. 사는 것이 재미가 없다고 하신다. 나는 하루가 너무 빨리 지나가고 꿀같이 달다고 했더니, 웃으신다. 기분이 좀 좋아 지신것 같다. 운동을 가신다고 하시니 매일 하시라고 권했다. 나도 아침에 운동을 갔다왔다. 오늘은 특별히 한 종목 한종목 할때 마다 내가 원하고 바라는 것을 상상하며 몰입해서 해보았다. 인간만이 할 수 있는 것이 상상이란다. 이 특별하고 신비로운 능력을 신은 왜 인간에게 주었을까? 시간도 잘 가고 행복한 기분이 든다. 오늘은 날씨가 많이 풀려 살짝 땀이 나온다. 역시 기분이 좋아진다. 오후에 막내가 오늘 개학날이라 학교갔다 일찍 왔다. 내일까지 학교에 낼 결석확인서가 없다고 한다. 선생님에게 문자를 보내고 서류파일.. 2023. 1. 31.

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