분류 전체보기680 8월28일 월요일 단전호흡 아침에 구름이 많고 바람이 무척 많이 불었는데 시원한 바람이다. 밖에 나갔다 온 남편이 아이들에게 춥다며 긴 옷을 입고 가라고 한다. 그 정도로 바람이 차가워졌나 했서 거실문을 활짝 열었더니 꽤 시원한 바람이 훅하니 몰아친다. 비도 간간히 뿌리는 날씨다. 오전내내 집안 정리도 하고 청소를 하고 단전호흡명상을 처음 시도해해 보았다. 오늘부터 시작해서 단전에 기가 모이는 느낌을 받고 싶은데 어떻게 될지 모르겠지만 잘해보아야겠다. 저녁에는 사교댄스수업을 오랜만에 갔다 왔는데, 그사이 순서를 많이 잊어버렸다. 신나는 음악과 함께 즐거운 시간을 보냈다. 2023. 8. 28. 8월 27일 일요일 한풀꺽인 더위 이번주 수요일쯤 비가 온후 아침저녁 공기가 조금 달라졌다. 여름더위가 꺽였다. 이제 시원해지는 시간이 늘어난다. 또 멋진 가을이 기다리고 있다. 팔월의 마지막 주말을 잘 보냈다. 남편과 같이 회사일을 하고 저녁에 같이 퇴근했는데, 오랜만에 밤드라이브해서 마음으로 즐거웠다. 뭐 남편도 아마 좋았을 것이다. 울산에 다녀온지 거의 한 달이 다 되었다. 부모님들은 요즘 병원생활이 좋으신지 소식이 뜸하다. 하루종일 대학 강의를 들었다. 고전이 전해주는 것은 하늘의 도를 밝히는 삶을 사는 것이다. 이제 그 의미를 조금 이해하게 된다. 2023. 8. 27. 8월26일 토요일 참나에 의존하기 새벽에 남편이 들어왔다. 며칠 회사일로 집에 못 들어왔는데 오늘은 큰아이 학원에 데려다 줄 겸 해서 들어온 모양이다. 몇 달 동안 일이 없어 놀다 일을 하니 좋긴 한데 스케줄이 급한 모양이다. 헬쯕한 남편얼굴을 보니 마음이 아프다. 오늘은 알바직원이 있어 오지 말라고 한다. 내일 가서 도와줄 참이다. 나갈 사람들이 나가고 나는 아침을 먹고 일찍 서재도서관에 갔다. 역시 시원하고 조용한 이곳이 천국이다. 목요일 주민센타 도서관에서 빌려온 책을 한 권 읽었다. 생각 버리기 2 요즘 강의 듣는 것과 일맥상통하다. 에고를 다스리는 법이다. 명상으로 참나를 알고 거기에 의지해 살아가면된다. 과거의 미련과 미래의 불안은 실체가 없는 것이다. 왜 그것을 붙잡고 살아야 하나 주어진 현재을 감사히 여기며 고요하게 사는 .. 2023. 8. 26. 8월 25일 금요일 내면으로 향하기. 일주일이 또 금방 지났다. 지난 주말에 읽고 있던 책이 조금 남아있어 오늘 마저 읽고 끝내려고 했는데 보니 일주일 동안 전혀 진도가 나지 않았다. 도대체 일주일 내내 여가 시간에 무얼 했는지.. 한 달 30권 읽기가 아직 한참 멀었다. 문제는 부산한 마음이다. 하루 한 두시간 평정심을 잃지 않으면 일주일 두세 권은 볼 수 있는데,그러고보니 이번 주 내내 한번도 도서관에 가지 않았다. 게다가 마음이 어지러운 이유가 있었다. 인터넷 쇼핑으로 시간을 많이 보냈고, 티브이 시청 쇼츠 본 시간도 늘었다. 내일은 회사일로 바쁜 남편을 도와 사무실에도 나가야 한다. 이제 고요한 마음으로 내면에 집중해야겠다. 2023. 8. 25. 이전 1 ··· 80 81 82 83 84 85 86 ··· 170 다음