분류 전체보기687 웰씽킹 저자가 추천해준 성공을 이루는 100서 웰씽킹 저자 켈리가 파리에서 도시락을 파는 여자에 소개된 사업공부를 위한 책 100권입니다. 저자가 100번씩 반복해서 읽어다는 책 입니다. - [북리뷰/부에 관한 내용] - 진짜 부자에게 배우는 부자 공식 켈리최 북리뷰입니다. 2022. 9. 1. 건강을 지키는 수승화강 생활 루틴 만들기 오늘은 도서 에서 알려 주는 머리는 시원하게 배는 따뜻하게 하는 수승화강 실천 방법에 대해 알아보게쓰습니다. 수승화강 생활 루틴을 만들기 전에 다음 세 가지를 순서에 포함시킵니다. 첫째 에너지가 막힌 곳을 뚫는다. 에너지가 주로 잘 막히는 부분은 뒷목, 가슴, 중완 (배의 배꼽가 명치의 가운데 점)입니다. 이곳을 누르거나 주물러서 풀어 줍니다. 에너지 순환을 위한 파이프라인이라고 합니다. 둘째 아랫배를 따뜻하게 한다. 셋째 호흡을 조절한다. 마음이 안정된다. 아침에 20분 정도 몸과 교류하는 시간을 갖는다. 위의 방법을 실시한다. 오늘 있었던 스트레스를 잠자리까지 끌고 가지 말자. 잠들기 전에 자신의 에너지를 정화하고 정돈하는 시간을 갖는다. 부정적인 감정 에너지가 해소되지 않고 쌓이면 임맥(중완 소화 .. 2022. 8. 29. 이승헌 저자의 <커넥트> 도서리뷰 오늘은 이승헌 저자의 커넥트 북리뷰입니다. 요즘 저는 뇌에 대한 책을 읽고 있는데요, 치매현상을 보이는 아버지의 현상을 보고 관심을 가지게 되었습니다. 일단 일반적인 치매 현상이 나타나고 또 다른 여러 알 수 없는 신체변화를 겪는 아버지를 보고 걱정이 되기도 해서 각종 자료를 찾아보았도 거의 다 비슷한 내용밖에 없더라고요, (치매현상과 알츠하이머에 관한 내용은 거의 슷하고,가족이 할 수 있는 일은 없더라고요.) 그래서 참고 사항을 찾지 못한 상황에서 이런 뇌에 관한 책을 읽게 되었습니다. 읽어 내려가다 보니 어느 정도 뇌에 대한 이해가 생기게 되고, 지식이 늘어 감에 따라 아버지의 신체 현상이 원인에 대해 어느 정도 이해가 되는 면이 생기더군요, 그럼 뇌교육자 명상가이신 저자가 알려 주는 나를 찾는 방법.. 2022. 8. 29. 인생의 세가지 깨달음 . 안녕하세요 요즘 들어 삶에 대한 여러 가지 고민을 해오다 만나게 된 책에서 그중 하나의 답을 찾게 된 내용이 있어 소개해 보겠습니다. 바로 이승헌 저자의 읽다. 깨닫게 된 내용입니다. 아직 노년에 대해 깊은 고민을 할 나이는 아니지만 나는 누구인가, 내가 왜 살고 있나, 무엇을 위해 살아야 하나, 에 대한 고민을 들어준 내용이 있어 소개해드리려고 합니다. 인생에 대한 세 가지 깨달음 첫째.'인생은 '고'라는 것이다. 60년을 살아왔다면 인생이 정말로 괴움이라는 것을 누구나 절감했을 것이다. 왜 태어났는 지모르지만 우리는 이 세상에 태어나있고 몸이 있으니 매일 자신의 몸에 밥을 먹여줘야 하고, 씻고, 옷을 입혀줘야 하고 잠을 재워줘야 하며 육체의 욕구와 온갖 감정을 만족시켜 주기 위 해거 동분서주해야 한다.. 2022. 8. 25. 이전 1 ··· 155 156 157 158 159 160 161 ··· 172 다음
